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Smoothie bowl banane chocolat Automatisch übersetzt

Name: Smoothie bowl banane chocolat
Prep time: 10 min
Yield: 4
Ingredients: 4 morceaux Bananes surgelées; 0 si besoin Graines de courge; 1 cc Pépites de fève de cacao; 3 cc Poudre de cacao; 100 ml Boisson à l'avoine; 3 cc Purée de cacahuètes; 0 si besoin Graines de chia; 1 poignée Fruits rouges; 1 si besoin Noix de pécan

Facile 10 mai 2018

Temps de préparation :

10 Min.

Pour un bon smoothie bowl, pas besoin de chercher très loin : on mise sur des valeurs sûres avec la banane pour l'onctuosité et le chocolat pour le goût, et nous voilà avec un délicieux petit-déjeuner

Ingrédients pour

4 morceaux	Bananes surgelées
0 si besoin	Graines de courge
1 cc	Pépites de fève de cacao
3 cc	Poudre de cacao
100 ml	Boisson à l'avoine
3 cc	Purée de cacahuètes
0 si besoin	Graines de chia
1 poignée	Fruits rouges
1 si besoin	Noix de pécan

Étape 1/4
Laissez décongeler quelques minutes les morceaux de banane congelés.
Étape 2/4
Mixez les morceaux de banane avec la poudre de cacao, la purée de cacahuètes et la boisson d'avoine dans un mixeur jusqu'à obtenir un résultat onctueux
Étape 3/4
Versez le smoothie dans un bol et décorez-le avec des toppings.
Étape 4/4
Bon appétit !

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