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Biscuits à l'avoine riches en fibres Automatisch übersetzt

Facile 19 novembre 2018
Temps de préparation :
30 Min.
Temps de préparation :
30 Min.

Une recette rapide de biscuits à l'avoine, délicieuse et riche en fibres grâce à l'association des flocons d'avoine et de fruits secs. Parfait pour la prochaine pause snack !

40 g Farine de coco
60 g Sucre de coco
300 g Farine d'avoine
1 cc Poudre à lever
40 g Graines de lin
1 pincée Sel
90 g Dattes
90 g Abricots secs
100 ml Eau
80 g Margarine molle
0 selon vos goûts Sirop de fleur de coco
2 Œufs
  • Étape 1/10

    Préchauffez le four à 180 degrés à chaleur tournante.

  • Étape 2/10

    Faites tremper les graines de lin dans l'eau jusqu'à ce qu'elles aient absorbé l'eau.

  • Étape 3/10

    Mélangez tous les ingrédients secs - c'est-à-dire les farines, la poudre à lever, le sucre de coco et le sel.

  • Étape 4/10

    Passez les fruits secs au hachoir avec 3 cuillères à soupe de farine d'avoine (grâce à la farine, les morceaux ne collent pas entre eux) ou coupez-les en très petits morceaux à la main.

  • Étape 5/10

    Ajoutez les fruits secs coupés en petits morceaux au mélange de farine et mélangez-les.

  • Étape 6/10

    Ajoutez les graines de lin, les œufs et la margarine au mélange de farine.

  • Étape 7/10

    Mélangez le tout avec le crochet pétrisseur du batteur électrique.

  • Étape 8/10

    Formez les biscuits sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé.

  • Étape 9/10

    Si vous le souhaitez, sucrez encore avec un peu de sirop de fleur de coco.

  • Étape 10/10

    Enfournez la plaque et faites cuire 20 à 30 minutes, jusqu'à ce que les biscuits soient fermes. Attention, ils sèchent encore un peu après la cuisson, ne les faites donc pas trop cuire.

Les avis sur Biscuits à l'avoine riches en fibres

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