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Bowl saveur tiramisu Automatisch übersetzt

Name: Bowl saveur tiramisu
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 50 g Biscottes au blé complet; 2 CS Sirop d'agave; 200 g Yaourt de soja; 50 g Alternative au fromage frais; 1 cc Psyllium; 0 si besoin Expresso serré; 75 g Myrtilles; 0 si besoin Chocolat ou biscuits; 0 si besoin Myrtilles

Facile 21 septembre 2021

Temps de préparation :

10 Min.

Temps de cuisson / repos :

10 Min.

Découvrez cette recette de bowl du matin reprenant les saveurs du tiramisu en plus léger. Et petit bonus : on a ajouté des myrtilles ! 

Ingrédients pour

50 g	Biscottes au blé complet
2 CS	Sirop d'agave
200 g	Yaourt de soja
50 g	Alternative au fromage frais
1 cc	Psyllium
0 si besoin	Expresso serré
75 g	Myrtilles
0 si besoin	Chocolat ou biscuits
0 si besoin	Myrtilles

Étape 1/4
Émiettez les biscottes dans un bol et recouvrez-les de café. Laissez ensuite tremper.
Étape 2/4
Placez le reste des ingrédients dans un mixeur et mélanger jusqu'à obtenir d'une masse crémeuse.
Étape 3/4
Recouvrez les biscottes au café de crème et garnissez de myrtilles, de chocolat ou d'autres ingrédients préférés.
Étape 4/4
Dégustez le tiramisu directement ou laissez-le refroidir encore quelques heures au réfrigérateur.

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